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Recetas con aguacate pensadas para bebés

Recetas con aguacate pensadas para bebés. Tienda online para bebés. Forbebes. Tecnología para bebés

Te proponemos dos recetas con aguacate pensadas para bebés que, además de rápidas, sabrosas y fáciles, son muy nutritivas para tu pequeño.

Recetas con aguacate pensadas para bebés. Tienda online para bebés. Forbebes. Tecnología para bebésUno de los mejores alimentos que puede consumir tu bebé a partir de que cumpla los 8 meses, es el aguacate. Además, estas recetas con aguacate pensadas para bebés que te proponemos son muy fáciles y rápidas.

El aguacate contiene una gran cantidad de nutrientes que se concentran en la parte más cercana a la piel por lo que, al pelarlo, conviene que aproveches al máximo la pulpa. La grasa insaturada es muy beneficiosa para los bebés porque su composición es muy parecida a la de la leche materna y es muy buena para el desarrollo de su cerebro.

Nuestra propuesta: 2 recetas con aguacate pensadas para bebés:

Guacamole para bebés

(a partir de los 8 meses)

Ingredientes:

  • 1 aguacate pequeño
  • 1 cucharadita de cilantro fresco, finamente picado
  • 1 cucharada de yogur natural integral
  • 1/4 de limón

Preparación:

  1. Corta el aguacate por la mitad. Pélalo y quítale el hueso. Corta el aguacate en trozos y machácalos con un tenedor. Según la edad de tu pequeño, puedes batirlo en la batidora y conseguirás una textura más suave y cremosa.
  2. Agrega el cilantro, el yogurt y el limón. Remuévelo y ya estará listo para servir.
  3. Si ha sobrado, puedes guardarlo en la nevera y aguantará otro día más sin estropearse pero para evitar que se ponga de color negruzco, exprime un limón sobre la superficie pero sin llegar a mezclarlo con el guacamole.

Ensalada de aguacate y mango

(para bebés a partir de 9 meses)

Con este plato estamos conjugando los beneficios del aguacate con los de mango, que es una fruta muy rica en vitaminas A y C. Ten en cuenta que esta receta incorpora cítricos. En Estados Unidos, la recomendación de los pediatras sobre el consumo de cítricos es que se pueden incluir en la dieta del bebé a partir de los 6 meses.

Ensalada:

  • 1 aguacate cortado en dados
  • 1/2 mango cortado en dados
  • 1 galleta desmigajada

Aderezo:

  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 1 cucharadita pequeña de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de miel
  • Aceite de oliva

Preparación:

  1. Para la elaboración del aderezo, junta todos los ingredientes en un recipiente y mézclalos.
  2. En un plato coloca los trozos de aguacate y mango. Añade el aderezo y espolvorea por encima las migas de la galleta.

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